Бег, прыжки и спрыгивания
Освоение такого движения как бег, начинается сравнительно рано. Если ребенок начал ходить в 8 месяцев, уверенно ходить в 10 месяцев, то к году он уже побежит. Бег - это когда человек отталкивается от пола и пролетает небольшое расстояние. Ребенку бег просто необходим, он способствует развитию не только сердечно-сосудистой системы, но и дыхательной. Дети стремятся пробежать большие расстояния, и даже когда бег только начинает появляется, они уже пытаются пробежать хотя бы несколько шагов. Дети используют любую возможность для того, чтобы бегать и улучшать свои способности в беге.
Рекомендации: ребенку необходимо предоставить достаточное количество пространства, для того, чтобы он мог пробегать маленькие расстояния дома. Затем убедившись в своих силах и возможностях, малыш начнет бегать и на улице. Примерно до 8 лет дети будут получать огромное удовольствие от бега на прогулке, затем они становятся более спокойными, появляются другие интересы, поэтому они будут используют бег только при необходимости. Если вы обратите внимание на детей во время прогулки, то увидите большую разницу в их поведении. Детки 5 лет на прогулке будут более активны, они бегают, прыгают, забираются на горки, прыгают на скакалке, бегают с мячом, а детки 8 лет и старше могут просто ходить спокойным шагом и к примеру общаться с друзьями.
Дети пытаются прыгать и спрыгивать в возрасте от года до двух, но это происходить не регулярно. Осваивать же прыжки и спрыгивания они начинают уже ближе к 2 годам. И это сразу заметят родители, так как это хорошо организованное, целенаправленное, многократно повторяющиеся действия. Дети осваивают их довольна быстро. Начинают они спрыгивать с очень маленькой высоты, не больше толщины книги. Затем забираются на что - то повыше, например порожек, потом лестничная ступенька и т.д. Сначала ребенку будет необходима ваша помощь и он будет спрыгивать держась за руку взрослого человека, но когда почувствует уверенность в себе, то начнет спрыгивать самостоятельно. Дети более старшего возраста могут пробовать спрыгнуть со стула или табуретки, и то смогут это сделать не с первого раза. Они сначала обойдет предмет с которого собраются спрыгнуть, рассмотрят его внимательно, залезут на него и слезут, и спрыгнут только тогда, когда наберутся смелости. После чего еще раз проделают это. Задача родителей показать и объяснить откуда можно спрыгивать, а от куда не желательно. Объяснить, почему это может быть опасно для здоровья ребенка.
После спрыгивания дети учатся перепрыгивать через различные предметы и препятствия. Для начала это может быть веревочка или карандаш, затем предметы увеличиваются, тем самым совершенствуются навыки ребенка.
И примерно с 2 до 3 лет детки начинают практиковать подпрыгивание. Стоя, они пытаются подпрыгнуть на двух ногах, затем и на одной. Осваивают дети это достаточно быстро и в более старшем возрасте пробуют прыгать через скакалку.