Первый месяц в роли мамы

С рождением ребенка все меняется: времени никогда не хватает, новые заботы бесконечны. Очень важно, чтобы мама, несмотря на свою занятость и поглощение ребенком, продолжала следить за собой, своим телом и самочувствием. Спокойная и удовлетворенная мама — это прекрасно для малыша.

Интимная жизнь

Рождение ребенка очень сильно влияет на взаимоотношения внутри семейной пары, включая сексуальные отношения. Мужчина может почувствовать себя брошенным, а женщина, помимо полного поглощения новорожденным, полностью от нее зависящим, сталкивается лицом к лицу с важнейшими физическими и психологическими изменениями.

Весьма вероятно, что интенсивность связи между ней и ребенком потребует всей ее эмоциональной энергии, что может выразиться в снижении сексуального влечения и продолжаться в течении нескольких месяцев. Увеличение количества гормонов лактации (в особенности в первые недели) иногда вызывает уменьшение сексуального желания.

Кроме того, существуют и бытовые причины, которые тормозят возобновление сексуальных отношений. Обычно эти отношения не рекомендуется начинать в течении всего первого месяца после родов, в основном из гигиенический соображений: для возврата к норме и обеспечения матке достаточной защиты от окружающей среды шейки матки требуется довольно длительный период. После этого периода противопоказаний сексуальным отношениям не существует.

Помимо психологических аспектов, влияющих на возобновление семейной жизни, сексуальные отношения могут вызывать кое-какие проблемы:

1. Часто проникновение оказывается болезненным для тех, кто перенес эпизиотомию или разрывы. Если боль сконцентрирована в одной определенной точке, или если она постоянно появляется в одном месте, следует обратиться к гинекологу.
2. Стенки влагалища еще расширены, и могут возникать ощущения, отличающиеся от тех, что были раньше. Полному возврату к норме способствует очень простая гимнастика, которую можно делать сразу же после родов: нужно напрягать и расслаблять мышцы (как бы сдерживая позыв к мочеиспусканию) по 20 раз подряд ежедневно.
3. В первое время (по крайней мере до тех пор, пока идут выделения) рекомендуется, по гигиеническим причинам, пользоваться профилактическими средствами.

Контрацепция

Если вы не желаете вскоре снова забеременеть (это никогда не рекомендуется), необходимо пользоваться профилактическими средствами.

Если вы кормите

Не следует ошибаться и считать период кормления «безопасным», потому что возобновление циклов овуляции начинается раньше, чем завершается период кормления. Кроме того, можно забеременеть и в период, предшествующий наступлению первой менструации: действительно, обычно первая овуляция следует за менструацией, но не всегда это так.

1. Пока не наступит первый менструальный цикл, рекомендуется прибегать к механической контрацепции, как, например, график или презерватив. Также можно принимать так называемую "мини-пилюлю" (противозачаточная пилюля, которая содержит прогестерон), естественно, после консультации с врачом и под его строгим контролем. В том случае, когда применяется график, тоже необходимо посещение гинеколога, чтобы произвести расчеты, которые будут иными, чем раньше.
2. После первой менструации помимо механических противозачаточных средств можно также установить внутриматочную спирать.

Если вы не кормите

Восстановление циклов овуляции раньше появления менструации более вероятно у женщин, которые не кормят.

1. До первой менструации, рекомендуется использовать график и презервативы. Можно также использовать обычные противозачаточные таблетки, но исключительно после консультации со своим врачом.
2. После начала менструации можно считать, что ситуация нормализовалась, и можно применять обычные противозачаточные средства, как и до беременности.

Важно: после кесарева сечения следует подождать от 6 до 12 месяцев (в зависимости от того, что скажет врач), прежде чем поставить спираль.