Дефицитность питания кормящей мамы

Кормление грудью - это серьезная нагрузка на организм женщины, при которой в первую очередь растрачиваются фосфорно - кальциевые ресурсы и другие. Для поддержания организма в хорошей форме кормящей матери необходимо периодически использовать в пищу биодобавки и проводить курс для восполнения дефицита кальция. Для этого женщина может использовать Кальцид или обычную яичную скорлупу.

Кальцид - это препарат, сделанный на основе яичной скорлупы. В течение всего периода кормления грудью его можно пить профилактическими курсами. Курс проводят раз в 1-2 месяца. Препарат принимают в течение одной недели по 3 таблетки в день. Для лучшего усвоения кальция пьют «Ауфбаукальк» - гомеопатический препарат фирмы Веледа, который следует принимать утром и вечером в дозировке, указанной на упаковке.

Как можно сделать кальцид в домашних условия? 

Яйца необходимо помыть и отвариварить в течение 10 минут. Затем очистить яйцо от скорлупы, снять с нее тонкую пленочку и положить на плоскую тарелку для просушивания. Затем высушенную скорлупу сложить в ступку и измельчить до состояния крупного сахара - песка. Потом скорлупу кладут в кофемолку и измельчают 5-7 секунд до мелкого порошка.

В профилактических целях яичную скорлупу принимают в течение 1 недели раз в месяц. Для этого возьмите щипотку измельченной яичной скорлупы, погасите ее соком лимона или яблочным уксусом и принимайте запивая водой.

Если во рту возникло неудобство, например болезненность слизистых или необъяснимая боль в зубах, то необходимо в течение 3-х дней принимать по 1 ч. л. измельченной яичной скорлупы, погасив ее лимонным соком. Такую процедуру можно проводить 1 раз в месяц.