Детские стопы

Детская стопа развивается не менее активно, чем кисть малыша. Ножка у ребенка первоначально мало чем отличается от рук. Когда что - то попадает в поле зрения малыша, он старается это потрогать и взять руками или наступить ногами. Также, если он что — то не может взять руками он ощупывает ногой.

Стопа тесно связана с развитием и формированием терморегуляции. На стопе человека находится огромное количество рецепторов терморегуляции. Именно стопа больше чем другая часть тела приспособлена к перепадам температуры. Человек не рождаемся в ботинках, а рождается босиком. Созревание системы терморегуляции тесно связано с развитием защитных сил организма. И для того чтобы эта система развивалась, ребенок должен ходить босиком! Когда ребенка лишают такой возможности, это может отразиться на его здоровье. Малыш может часто болеть и станет менее выносливым.

Формирование свода стопы

От рождения у малыша ступня плоская и подъем формируется позднее. Свод стопы формируется у ребенка постепенно, в процессе развития моторных навыков: когда он учится ползать, вставать, стоять, перемещаться вдоль опоры. Как только появляется нагрузка на стопу, начинает формироваться свод. Он формируется за счет развития мышц, именно они держат свод стопы. Необходимы определённые нагрузки, для тренировки маленьких ножек. Ребенок должен ходить по разным поверхностям. Например очень полезно ходить по сыпучим поверхностям (песок, крупа), нога напрягается и активно работают мышцы. Также можно ходить по колючей и гладкой поверхностям. В квартире можно использовать коврики разной фактуры. Полезно ходить по гальке. С двух лет малыш может кататься на детской машинке, где нужно отталкиваться ногами. А с двух с половиной лет подойдет трехколесный велосипед. Помимо разных фактур, ребенку полезно ощупывать ногой и поверхности разной температуры. Даже когда он ходит босиком дома, то температура пола будет изменяться в зависимости от времени суток и времени года. Этого будет вполне достаточно, чтобы он мог познакомиться с разной температурой. Если у ребенка обнаружили какие - либо нарушения стоп (косолапость, плоскостопие, неврология) и ребенку необходимо носить специализированную обувь, то эффект будет лучше, если обувь носить не постоянно, а чередовать, к примеру час ходить в обуви и час босиком. Для того, чтобы ножка имела крепкие мышцы, их надо формировать. Если ребенок будет всегда ходить в обуви, то ножка будет совершенно слабая и не тренированная, потому что будет держаться только за счет обуви. В холодное время года желательно чтобы малыш тоже ходил босиком, а если ребенку будет прохладно, то можно одеть кофточку.

В идеале обувь должна быть без супинаторов, подошва мягкой и должна хорошо гнуться, с закрытым носком и пяткой.