Полные дети - кто за это в ответе?

Проблема детского ожирения в последние десятилетия заметно возросла, озадачив своими масштабами не только родителей, но и специалистов в области педиатрии, социологов, психологов и врачей – диетологов. Число детей с явным ожирением увеличилось до 25% по сравнению с 10% пятнадцать лет назад, и эта цифра неумолимо растет вне зависимости от социального статуса и достатка семей, столкнувшихся с такой ситуацией. Чтобы ответить на вопрос, как с этим бороться, необходимо, вначале разобраться с причиной, по которой это происходит. А причины бывают разные, связанные с кулинарными наклонностями родителей, отсутствием их внимания, гиперопекой, и даже прогрессивным развитием человечества. И какая бы не была причина излишнего набора веса малыша, необходимо понимать, что вся ответственность за решение этой проблемы ложиться на плечи родителей.

Можно конечно грешить на генетику, ведь если вся семья имеет избыточный вес, то закономерно и ребенок в итоге походит на родителей. Однако если это не проблемы с эндокринной системы, то говорить о ширококостной породе излишне, лишние килограммы у ребенка, результат привычек его семьи. Разумеется, если родители являются любителями мучного, жаренного и жирного, то вырастить кроху поклонником здоровой пищи очень сложно. Дети, как губки впитывают все привычки и наклонности родителей, это касается манеры ходить, говорить, и, конечно же, пристрастий в еде. Поэтому для родителей, которые желают здоровья своим детям в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Вторым шагом к здоровому образу жизни является четкий распорядок дня. Когда на протяжении продолжительного времени ребенок питается в одно и то же время, стандартными для него порциями, у него вырабатывается режим питания, исключающий перекусы, а, как известно привычки детства, самые стойкие.

Еще одним фактором набора лишних килограмм, является как ни странно любовь или же ее отсутствие. В первом варианте, родители, у которых было трудное детство, и скудный рацион, достигнув материальных благ стараются дать ребенку все то, чего не было у них. И зачастую свежими фруктами в зимний период это не ограничивается. В семье создается так называемый культ еды, где, как наградой, так и наказанием являются сладости либо их запрет. Это проблема знакома практически всем родителям, чье детство прошло в эпоху дефицита, когда к праздникам готовились, заранее доставая продукты для стола. Но это все осталось в прошлом, а ассоциация праздника с вкусной едой трансформировалось в понятие еда – праздник. И если наше детство было перенасыщено поиском новых приключений, уличных хоккейных, футбольных баталий, то в жизни наших детей кроме телевизора, компьютера и телефона средством получения легкого удовольствия есть содержимое холодильника. Ведя пассивный, замкнутый образ жизни, дети стремительно набирают вес, а вредные перекусы перед монитором и перенасыщенность эмоций благодаря информационному обилию, приводят к упадку сил и апатии. Для того что бы вернуть ребенку вкус к реальной жизни, необходимо встряхнуть его эмоции. Отправьтесь в лес за грибами, поиграйте в боулинг или посетите ледовый каток зимой, чем ярче будет эмоция, тем лучше зафиксируется в сознании, что активный отдых тоже приносит удовольствие, а поддержка и участие родителей добавят ребенку смелости.

Во втором случае сложнее, имеется в виду не само отсутствие родительской любви, а психологическая подмена понятий. Ведь если вспомнить, что происходит в младенчестве, когда ребенок заплачет, ему дают грудь, в более старшем возрасте – сладость. Тем самым формируя в сознании ребенка ощущения, что еда это утешение. Недостаток времени на своего ребенка может сыграть с ним злую шутку, ребенок просто начинает заедать как свои неудачи, так и компенсировать нехватку родительского внимания едой. Нередко можно наблюдать картину, когда успешные, стройные и подтянутые родители, и рядом полный ребенок. Пока взрослые занимаются собой и своей карьерой, малыш не получая внимания и ласки старается это заедать. Проблему усугубляет еще и то, что становясь совершенно не похожим на папу и маму, ребенок начинает чувствовать, что его стыдятся. Многие родители делают одну и ту же ошибку говоря своему полному ребенку, что ему необходимо похудеть для того что бы его полюбили, пытаясь тем самым подтолкнуть ребенка к стремлению сбросить вес, но в результате ребенок еще больше замыкается в себе убеждаясь в своем одиночестве.

Чтобы разорвать этот порочный круг родителям необходимо приобщать ребенка к своей жизни через совместные занятия спортом или же активный отдых. И самое главное принять его таким, каким он есть и не упрекать за лишний вес, травмируя тем самым психику. Говоря ребенку о том, что у него есть проблемы, мы не решим их, а лишь подтверждаем то, что он и так слышит от сверстников в грубой форме, тем самым становясь на их уровень. Дайте ребенку понять, что его любят, дорожат его мнением, проявите заботу.