Полезные привычки с рождения

Необходимость в наше время прививать ребенку полезные привычки обязательно для того, чтобы будущий взрослый человек вел здоровый образ жизни. Какие основные задачи стоят перед родителями? Как формировать правильно полезные привычки? Все советы и секреты раскроет эта статья.

Современный мир все больше пропагандирует здоровый образ жизни. И вполне понятно, что всякий родитель желает, чтобы ребенок рос крепким, здоровым и поэтому счастливым. Как известно, привычка — вторая натура, потому приучать к полезным вещам ребенка стоит с самого рождения.

Одним из основных компонентов жизни ребенка является пища. Пристрастия в еде, по новейшим научным исследованиям, закладываются в раннем возрасте примерно до двух лет.

Чтобы сформировать привычку правильного питания у малыша, родителям стоит заняться этим с первых дней введения прикорма. Как пример, если перестать подслащивать воду сахаром, сиропом или фруктозой, ребенок вполне спокойно привыкнет пить чистую пресную воду. Такая же манипуляция подходит к сладостям. Планируя рацион ребенка, приучить его, что сладкое лакомство — это фрукты, ягоды, мед. Тогда и в старшем возрасте это станет альтернативой шоколадным батончикам и газированной воде.

Движение, активность, занятия спортом — еще одна важная основа для здоровой жизни крохи. Чтобы выработать привычку к спорту у малыша достаточно начинать с каждодневной зарядки, пусть непродолжительной, но постоянной. Под маминым или папиным руководством, такие занятия станут отличным шагом в физическом воспитании и развитии ребенка. Кроме зарядки, не забывать о подвижных играх на улице и дома, ведь ребенку просто необходимо выплеснуть энергию. А самое основное — это активная позиция самих родителей, их наглядный пример любви к спорту.

Эмоциональное развитие ребенка также немаловажная составляющая здоровья малыша. По словам Альберта Эйнштейна необходимо читать детям сказки, и чем больше, тем умнее и развитей будет ваш кроха. Чтение сказок развивают воображение, фантазию, расширяет словарный запас. Читать ребенку стоит в любом возрасте. Голос мамы или папы, да любого родственника, которого малыш любит и уважает, позволит детям чувствовать прелесть произведения, его ритм и смысл.

Привычка прежде всего — это навык, потому формирование привычек это обучение малыша какому-либо действию. Для того чтобы малыш сформировал в себе полезную привычку родители должны окружить ребенка вниманием и ненавязчивым контролем. Для этого стоит воспользоваться игровыми методами, поучительными случаями и мелкими поручениями. Здоровое воспитание в руках у самих родителей.